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Fucus in erboristeria: proprietà, usi e controindicazioni

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Nel suo romanzo di fantascienza "Twenty Thousand Leagues Under the Sea", lo scrittore francese Jules Verne ha descritto una foresta sottomarina di proporzioni epiche e di grande bellezza. Il protagonista del romanzo racconta di alghe alte come alberi, con alcuni che raggiungono i quindici metri di altezza.

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Le alghe sono una famiglia di alghe brune che comprende diversi sottotipi di leggi l'articolo Le alghe crescono principalmente nelle acque di temperature più fredde in tutto il mondo. Hanno un tasso di crescita molto alto, e alcuni possono raggiungere fino a 65 metri di lunghezza! Le alghe sono ricche di iodio, calcio, ferro e magnesio. Sono anche una buona fonte di molte vitamine naturali.

Le alghe sono state a lungo un per perdita peso base della cucina asiatica, in quanto i numerosi benefici di alghe sono sono compresse scoperti e resi popolari sin dall'inizio. Alghe mare buone tali, furono introdotti integratori di fuco per sfruttare i vari benefici di alghe. Le alghe contengono una quantità significativa di minerali, specialmente di iodio e calcio, oltre a vitamine e altri nutrienti.

Kelp è considerato un "superfood"; il suo significato come una delle migliori fonti di iodio è di particolare importanza per questa meritata reputazione nutrizionale.

Aggiungendo le alghe marine alla tua dieta quindi potrai potenziare di gran lunga la tua salute. Bisogna quindi procurarsi sempre solo quelle di cui si conosce la provenienza ed evitare i prodotti del Giappone. Tutte queste erbe sono utilizzate a scopo alimentare in tutto il mondo e in particolare in Asia. Forse molti le conosceranno soprattutto perché sono usate nella preparazione di piatti asiatici come gli involtini di sushi e nori. I vegetali marini hanno un tasso di vitamine e minerali essenziali più alto rispetto a qualsiasi altra categoria alimentare conosciuta. pillola di perdita di peso ellisse

Alcuni integratori di alghe hanno un contenuto di calcio più alto del latte! Poiché il fuco è essenzialmente una pianta, ha anche un alto contenuto di fibre alimentari. Sono ottime fonti di iodio, calcio, magnesio, potassio e vitamine del complesso B.

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Diverse specie di alghe possono contenere concentrazioni variabili di minerali, vitamine e oligoelementi. Gli integratori di alghe di alta qualità sono realizzati con piante di alghe essiccate intere, preservandone il contenuto di minerali e nutrienti.

Kelp è considerato un superalimento da molti e ha una varietà di potenziali usi. Alcuni degli usi principali di kelp includono:. Possono anche avere alcuni tipi sono compresse di alghe di mare buone per la perdita di peso alghe proprietà anti-infiammatoriema leggi di più tutte le varietà dimostrano questi tratti.

Gli integratori di alghe si presentano sotto forma di capsule o compresse che possono contenere intere piante essiccate di alghe, iodio a base di fuco o alghe essiccate integrali con ulteriore iodio a base di kelp. A causa delle variazioni delle specie di kelp utilizzate e del processo di produzione, gli integratori di alghe contengono concentrazioni variabili di iodio. La dose di kelp di iodio per porzione è chiaramente indicata sull'etichetta.

The assunzione giornaliera media raccomandata di iodio da qualsiasi fonte ci sono microgrammi Le linee guida della FDA sul dosaggio del supplemento di alghe indicano un consumo giornaliero massimo di Microgrammi per adulti e microgrammi per donne in gravidanza e in allattamento. Perdere peso dopo l intervento chirurgico dei denti del giudizio.

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